Planning Meals for the Week — English conversation

Yasmin

. .

ฉันคิดว่าเราควรวางแผนมื้ออาหารอย่างจริงจัง สัปดาห์ที่แล้วเราทิ้งอาหารเยอะมาก

Idris

. , .

เห็นด้วย ถ้าวางแผนห้ามื้อเย็นล่วงหน้า เราจะซื้อของได้แค่พอดี

Yasmin

. .

ไอเดียดี มาวางแผนโดยใช้วัตถุดิบหลักสักไม่กี่อย่างเพื่อให้ประหยัดขึ้น

Idris

? .

เช่นน่องไก่? เราอาจอบวันอาทิตย์แล้วใช้กับมื้ออาหารต่างๆ

Yasmin

. , .

แน่นอน วันจันทร์อาจเป็นข้าวกับไก่ วันอังคารเป็นแรปไก่กับสลัด

Idris

— .

วันพุธฉันคิดว่าน่าจะทำอาหารมังสวิรัติ เช่นแกงถั่วลูกไก่

Yasmin

. .

ดีมาก วิธีนี้เราจะไม่กินโปรตีนชนิดเดียวทุกคืน

Idris

.

และเราควรเช็คว่ามีอะไรในตู้เย็นก่อนเขียนรายการของชำ

Yasmin

. . .

ถูกต้อง เราแน่ๆ ว่ามีถั่วแดงและมะเขือเทศกระป๋อง ฉันจะเช็คตู้เย็นตอนนี้

Idris

. .

ดีมาก นี่จะช่วยประหยัดเวลาและเงินในสัปดาห์นี้