Tahu sebagai Sumber Protein

เต้าหู้เป็นอาหารที่ทำจากน้ำนมถั่วเหลืองที่ถูกทำให้แข็งตัว

เต้าหู้มีโปรตีนจากพืชที่สำคัญต่อสุขภาพของร่างกาย

ในอินโดนีเซียมีเต้าหู้หลายชนิด ตั้งแต่เต้าหู้ขาว เหลือง ไปจนถึงเต้าหู้ไหม

เต้าหู้สามารถทอด นึ่ง หรือผัดร่วมกับผักและเครื่องเทศได้

ราคาย่อมเยาและหาซื้อได้ง่ายทั้งในตลาดและร้านอาหาร

เต้าหู้เหมาะมากเป็นกับข้าวประจำวันสำหรับสมาชิกทุกคนในครอบครัว