← Indonesian conversations Indonesian · science · intermediate · 126 words · ~1 min
Nutrisi Makro dan Fungsinya
สารอาหารหลักและหน้าที่ของมัน
Macronutrients and Their Functions
A nutritionist advises a client about the three macronutrients and how each supports the body differently.
Sign in to save texts and track what you've read.
Klien , , , ? คุณนักโภชนาการ ช่วยอธิบายความแตกต่างระหว่างคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันในอาหารของเราได้ไหม?
Bu Ahli Gizi ; . ทั้งสามอย่างเรียกว่าสารอาหารหลัก คาร์โบไฮเดรตเป็นแหล่งพลังงานหลักและร่างกายนำไปใช้ได้เร็วที่สุด
Klien ? โปรตีนมีหน้าที่สร้างกล้ามเนื้อใช่ไหม?
Bu Ahli Gizi ; , , . ไม่ใช่แค่กล้ามเนื้อ โปรตีนยังสร้างเอนไซม์ ฮอร์โมน และโครงสร้างเนื้อเยื่อต่างๆ ของร่างกายด้วย
Klien ? . แล้วไขมันล่ะ? หลายคนกลัวการบริโภคไขมัน
Bu Ahli Gizi : , , , , , . ไขมันสำคัญมาก มันปกป้องอวัยวะ ช่วยการดูดซึมวิตามิน A D E K และเป็นแหล่งพลังงานสำรอง
Klien ? แสดงว่าสิ่งที่ต้องจำกัดคือแค่ไขมันทรานส์และไขมันอิ่มตัวที่มากเกินไป?
Bu Ahli Gizi . , , . ถูกต้อง ไขมันไม่อิ่มตัวจากปลา อะโวคาโด และถั่วต่างๆ กลับมีประโยชน์ต่อหัวใจ
Klien , ? สัดส่วนที่เหมาะสมของทั้งสามอย่างใน一วันหนึ่งควรเป็นเท่าไหร่คะ?
Bu Ahli Gizi : , , . โดยทั่วไป คาร์โบไฮเดรตห้าสิบเปอร์เซ็นต์ โปรตีนยี่สิบห้าเปอร์เซ็นต์ และไขมันดีอีกยี่สิบห้าเปอร์เซ็นต์
colour key NounVerbAdjectiveAdverbPronounParticleConjunctionDeterminer