← Japanese articles Japanese · health · beginner · 106 characters · ~1 min
よく眠ることの大切さ
ความสำคัญของการนอนหลับที่ดี
The Importance of Good Sleep
Describes why quality sleep is vital for physical and mental wellbeing.
Sign in to save texts and track what you've read.
。 การนอนหลับเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ
。 ผู้ใหญ่ต้องการนอนหลับ 7 ถึง 9 ชั่วโมงต่อคืน
、。 ระหว่างนอนหลับ ร่างกายจะซ่อมแซมเซลล์และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
、。 การลดการใช้สมาร์ตโฟนก่อนนอนช่วยให้หลับได้ดีขึ้น
。 การนอนหลับในเวลาเดิมทุกคืนเป็นนิสัยที่สำคัญ
colour key NounVerbAdjectiveAdverbPronounParticleConjunctionDeterminer