人体的骨骼

โครงกระดูกมนุษย์คือโครงสร้างรองรับร่างกายของเรา ประกอบด้วยกระดูกสองร้อยหกชิ้น

โครงกระดูกมีหน้าที่สำคัญหลายอย่าง ได้แก่ ค้ำจุนร่างกาย ปกป้องอวัยวะภายใน และช่วยให้เราเคลื่อนไหวได้

ไขกระดูกอยู่ภายในโครงกระดูก ทำหน้าที่ผลิตเซลล์เลือด

โครงกระดูกประกอบด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัสเป็นหลัก การได้รับแคลเซียมเพียงพอช่วยให้กระดูกแข็งแรงยิ่งขึ้น

กระดูกของเด็กยังอยู่ในช่วงเจริญเติบโต เมื่อเป็นผู้ใหญ่กระดูกจะหยุดเติบโต แต่ยังคงมีการต่ออายุอยู่เสมอ

การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและรับประทานอาหารที่สมดุลช่วยรักษาสุขภาพกระดูก