مَرَضُ السُّكَّرِيِّ وَالتَّحَكُّمُ فِي مُسْتَوَى الْغُلُوكُوز

โรคเบาหวานชนิดที่สองเป็นหนึ่งในโรคเรื้อรังที่พบบ่อยที่สุด เกิดขึ้นเมื่อร่างกายไม่สามารถใช้อินซูลินได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ระดับน้ำตาลกลูโคสในเลือดสูงขึ้นเนื่องจากการบริโภคน้ำตาลและแป้งขัดขาวมากเกินไปและการขาดการเคลื่อนไหว

อาหารที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำ เช่น ข้าวโอ๊ต ถั่ว และผักใบ ช่วยรักษาระดับน้ำตาลให้คงที่

การออกกำลังกายเพิ่มความไวต่ออินซูลินของเซลล์ ช่วยให้ร่างกายควบคุมระดับกลูโคสตามธรรมชาติ

การตรวจพบระยะก่อนเบาหวานในระยะแรกเปิดโอกาสทองในการย้อนกลับเส้นทางของโรคก่อนที่จะพัฒนา