صِحَّةُ الْعِظَامِ وَهَشَاشَتُهَا فِي مَرْحَلَةِ مَا بَعْدَ انْقِطَاعِ الطَّمْثِ

ความหนาแน่นของกระดูกสูงสุดในช่วงอายุสามสิบ แล้วค่อยๆ ลดลง การลดลงนี้เร็วขึ้นในสตรีช่วงวัยหมดประจำเดือนเนื่องจากการลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจน

โรคกระดูกพรุนเป็นโรคเงียบที่ไม่มีอาการจนกว่าจะเกิดกระดูกหัก แนวทางทางการแพทย์จึงแนะนำให้วัดความหนาแน่นกระดูก (DEXA) หลังอายุห้าสิบปี

แคลเซียม วิตามินดี และโปรตีนที่เพียงพอช่วยชะลอการสูญเสียกระดูก ผู้หญิงหลังวัยหมดประจำเดือนต้องการแคลเซียม 1,200 มิลลิกรัมต่อวัน

การออกกำลังกายแบบรับน้ำหนัก เช่น การเดินและการยกน้ำหนักเบา กระตุ้นการสร้างกระดูกใหม่ผ่านแรงกดทางกล

ยากลุ่ม bisphosphonate และการรักษาทางชีววิทยาสมัยใหม่ให้กับผู้ป่วยหนักภายใต้การดูแลของแพทย์โรคข้อหรือต่อมไร้ท่อ

การป้องกันเริ่มต้นตั้งแต่วัยหนุ่มสาวด้วยการสร้างความหนาแน่นกระดูกสูงสุดที่เป็นไปได้ผ่านโภชนาการและกิจกรรมทางกาย