Understanding Blood Pressure

นั่นสูงกว่าปกติเล็กน้อย ความดันโลหิตที่แข็งแรงมักอยู่ต่ำกว่า 120 ต่อ 80

ตัวเลขบนคือความดันตอนหัวใจเต้น ตัวเลขล่างคือความดันระหว่างการเต้น

การบริโภคเกลือ ความเครียด การขาดการออกกำลังกาย และประวัติครอบครัวเป็นปัจจัยที่พบบ่อย

บ่อยครั้งทำได้ การเดินสม่ำเสมอ ลดการกินเกลือ และจัดการความเครียดช่วยได้อย่างมีนัยสำคัญ

นั่นเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีมาก มาพบใหม่ในหนึ่งเดือน แล้วเราจะตรวจวัดอีกครั้ง