Bones and the Skeleton

มันทำอีกหลายอย่างมาก กระดูกปกป้องอวัยวะของคุณ — กระโหลกศีรษะปกป้องสมอง และกระดูกซี่โครงปกป้องหัวใจและปอด

กระดูกสะสมแร่ธาตุ โดยเฉพาะแคลเซียมและฟอสฟอรัส ร่างกายดึงสำรองเหล่านั้นออกมาใช้เมื่อจำเป็น

ถูกต้อง ภายในกระดูกหลายชิ้นมีเนื้อเยื่ออ่อนที่เรียกว่าไขกระดูก ไขกระดูกแดงผลิตเม็ดเลือดแดง เม็ดเลือดขาว และเกล็ดเลือด — นับพันล้านเซลล์ทุกวัน

คุณต้องการแคลเซียมจากอาหาร เช่น นม ผักใบเขียว และปลา คุณยังต้องการวิตามินดีซึ่งร่างกายสร้างขึ้นเมื่อแสงอาทิตย์ส่องโดนผิวหนัง

เมื่อเวลาผ่านไป กระดูกจะมีความหนาแน่นลดลงและแตกหักได้ง่ายขึ้น ภาวะนั้นในผู้ใหญ่เรียกว่าออสทีโอโพโรซิส โภชนาการที่ดีและการออกกำลังกายสม่ำเสมอช่วยให้กระดูกแข็งแรงตลอดชีวิต

แน่นอน กระดูกเป็นโครงสร้างที่มีพลวัต ถูกสลายและสร้างใหม่อยู่ตลอดเวลาโดยเซลล์เฉพาะทาง