Memahami Tekanan Darah Tinggi

ความดันโลหิตสูง หรือที่เรียกว่าความดันโลหิตสูง คือภาวะที่ความดันเลือดในหลอดเลือดแดงเกินค่าปกติ

ค่าปกติของความดันโลหิตอยู่ที่ประมาณ 120/80 มิลลิเมตรปรอท ค่าที่สูงกว่า 140/90 มิลลิเมตรปรอท ถือว่าเป็นความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูงมักถูกเรียกว่า 'ฆาตกรเงียบ' เพราะไม่ได้แสดงอาการที่รู้สึกได้เสมอไป

ปัจจัยเสี่ยง ได้แก่ การบริโภคเกลือมากเกินไป ขาดการออกกำลังกาย โรคอ้วน และความเครียดเรื้อรัง

การปรับเปลี่ยนอาหารด้วยการลดเกลือและไขมันอิ่มตัวช่วยลดความดันโลหิตได้อย่างมีนัยสำคัญ

แนะนำให้ตรวจวัดความดันโลหิตเป็นประจำ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่อายุเกินสี่สิบปี