Anemia: Penyebab dan Penanganan

โลหิตจางคือภาวะที่จำนวนเซลล์เม็ดเลือดแดงหรือระดับฮีโมโกลบินในเลือดต่ำกว่าปกติ

อาการทั่วไปได้แก่ ความอ่อนเพลีย ซีด วิงเวียน และหายใจลำบากเมื่อทำกิจกรรมเบาๆ

โลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กเป็นชนิดที่พบบ่อยที่สุด และมักพบในหญิงมีครรภ์และสตรีในวัยเจริญพันธุ์

แหล่งธาตุเหล็กที่ดี ได้แก่ เนื้อแดงไม่ติดมัน ตับไก่ เต้าหู้เทมเป้ และผักใบสีเข้ม

การรับประทานวิตามินซีพร้อมกับอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กได้อย่างมีนัยสำคัญ

การวินิจฉัยที่แน่ชัดได้จากการตรวจเลือดแบบสมบูรณ์ ดังนั้นจึงสำคัญที่จะปรึกษาแพทย์