← Indonesian conversations Indonesian · health · intermediate · 113 words · ~1 min
Obesitas dan Cara Mengatasinya
โรคอ้วนและวิธีรับมือ
Obesity and How to Address It
A doctor and patient discuss the health risks of obesity and create a practical weight management plan.
Sign in to save texts and track what you've read.
Pasien , . หมอ น้ำหนักผมเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ทั้งๆ ที่รู้สึกว่ากินตามปกติ
Dokter , . จากส่วนสูงและน้ำหนักของคุณตอนนี้ ค่า BMI อยู่ในระดับโรคอ้วนระดับหนึ่ง
Pasien ? โรคอ้วนอันตรายต่อสุขภาพแค่ไหน?
Dokter , , , . เสี่ยงต่อเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และปัญหาข้อต่อเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
Pasien ? ต้องเริ่มต้นจากตรงไหนเพื่อลดน้ำหนัก?
Dokter . เริ่มจากการบันทึกอาหารที่กินทุกวันเพื่อให้รู้รูปแบบการกินที่แท้จริง
Pasien ? ผมสามารถอดอาหารเข้มงวดเพื่อให้ลดเร็วได้ไหม?
Dokter . . ไม่แนะนำ การอดอาหารสุดโต่งกลับทำลายระบบเมตาบอลิซึมและรักษาได้ยากในระยะยาว
Pasien ? เป้าหมายการลดน้ำหนักที่สมเหตุสมผลต่อเดือนคือเท่าไหร่?
Dokter . ครึ่งถึงหนึ่งกิโลกรัมต่อสัปดาห์คือเป้าหมายที่ดีต่อสุขภาพและรักษาได้
colour key NounVerbAdjectiveAdverbPronounParticleConjunctionDeterminer