← Japanese conversations Japanese · health · intermediate · 162 characters · ~1 min
血圧のコントロール
การควบคุมความดันโลหิต
Controlling Blood Pressure
A patient and doctor discuss lifestyle changes to manage high blood pressure.
Sign in to save texts and track what you've read.
田中さん 、。 คุณหมอครับ เมื่อกี้มีคนบอกว่าความดันโลหิตสูงนะครับ
山田先生 。 อย่างนั้นเหรอครับ
。 ลองทบทวนเรื่องอาหารที่กินดูนะครับ
田中さん ？ ต้องระวังเรื่องอะไรเป็นพิเศษครับ?
山田先生 、。 ลดเกลือ แล้วกินผักและผลไม้เยอะๆ นะครับ
田中さん ？ เรื่องการออกกำลังกายล่ะครับ?
山田先生 、。 ออกกำลังกายแบบแอโรบิกสัปดาห์ละสามครั้ง ครั้งละประมาณสามสิบนาทีถือว่าเหมาะที่สุดครับ
田中さん ？ เดินออกกำลังกายก็ได้ไหมครับ?
山田先生 。 สิ่งสำคัญคือทำให้ต่อเนื่องโดยไม่ฝืนตัวเองนะครับ
田中さん 。 จะเริ่มเลยครับ
colour key NounVerbAdjectiveAdverbPronounParticleConjunctionDeterminer