药食同源

การแพทย์แผนจีนมีแนวคิดว่ายาและอาหารมีต้นกำเนิดเดียวกัน โดยเชื่อว่าอาหารหลายชนิดมีสรรพคุณในการบำรุงร่างกาย

ขิงช่วยขับความหนาวและอุ่นกระเพาะ น้ำผึ้งช่วยบำรุงปอดและแก้ไอ ลูกพลับป่าช่วยย่อยอาหาร

เก๋ากี้ถูกนำมาใช้บำรุงตับและรักษาสายตา ส่วนพุทราแดงมีสรรพคุณบำรุงเลือดและเสริมลมปราณ

แนวคิดนี้ส่งอิทธิพลต่อนิสัยการกินและวัฒนธรรมการดูแลสุขภาพของจีนมาหลายพันปี

การจับคู่อาหารให้เหมาะสมสามารถทั้งสนองความต้องการของปากท้องและบรรลุเป้าหมายการเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง