وَجْبَةُ الإِفْطَارِ

อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน

เรากินขนมปัง น้ำมันมะกอก และซัทตาร์ในมื้อเช้า

หลายคนชอบกินไข่ทอดหรือไข่ต้มพร้อมกับอาหารเช้า

อาหารเช้าที่ดีให้พลังงานแก่เราสำหรับการเรียนและทำงาน

ผู้ที่ไม่กินอาหารเช้าจะรู้สึกเหนื่อยและสมาธิลดลง

พยายามกินอาหารเช้าที่มีประโยชน์ทุกเช้าก่อนสิ่งอื่นใด