← Arabic conversations Arabic · health · intermediate · 107 words · ~1 min
صِحَّةُ الْعَيْنَيْنِ
สุขภาพตา
Eye Health
An optometrist advises a patient on protecting eyesight while using screens.
Sign in to save texts and track what you've read.
سُلَيْمَان ، . คุณหมอคะ ตาของฉันล้าเร็วมากเวลาอยู่หน้าจอ และรู้สึกตาแห้ง
دُكْتُورَة مَنَال . . ؟ นี่เป็นเรื่องพบบ่อยมาก เรียกว่าอาการล้าตาจากหน้าจอ หรือกลุ่มอาการตาจากคอมพิวเตอร์ คุณใช้เวลาหน้าจอกี่ชั่วโมงต่อวัน
سُلَيْمَان ، . อย่างน้อยแปดชั่วโมงสำหรับงาน และยังใช้โทรศัพท์ในตอนเย็นอีกด้วย
دُكْتُورَة مَنَال : ، . ใช้กฎ 20-20-20: ทุกๆ 20 นาที มองไปที่วัตถุที่อยู่ห่าง 20 ฟุต เป็นเวลา 20 วินาที
سُلَيْمَان ؟ แสงจากหน้าจอทำอันตรายต่อตาได้ไหมคะ
دُكْتُورَة مَنَال . . แสงสีฟ้าที่ปล่อยออกมาจากหน้าจอทำให้ตาล้า ลดความสว่างลงและใช้โหมดกลางคืนในตอนเย็น
سُلَيْمَان ؟ แล้วเรื่องตาแห้งล่ะคะ
دُكْتُورَة مَنَال ، . ، . เวลาทำงานหน้าจอ เรามักลืมกะพริบตา ให้กะพริบตาอย่างมีสติมากขึ้น และอาจใช้น้ำตาเทียมได้
سُلَيْمَان ؟ การกินอาหารส่งผลต่อสุขภาพตาได้ไหมคะ
دُكْتُورَة مَنَال . . แน่นอนค่ะ แครอท ผักโขม และปลาที่มีไขมันล้วนอุดมไปด้วยสารอาหารที่ปกป้องจอประสาทตา
سُلَيْمَان . . ฉันจะนำคำแนะนำทั้งหมดนี้ไปปฏิบัติ ขอบคุณมากค่ะ
colour key NounVerbAdjectiveAdverbPronounParticleConjunctionDeterminer