Kesehatan Kulit dan Paparan Sinar UV

การสัมผัสรังสีอัลตราไวโอเลตจากดวงอาทิตย์มากเกินไปอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อผิวหนังในระยะยาว

รังสี UVA ทะลุผ่านชั้นผิวหนังได้ลึกกว่าและมีส่วนทำให้ผิวแก่ก่อนวัย ในขณะที่ UVB ทำให้ผิวไหม้

การสัมผัส UV เรื้อรังเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งผิวหนัง รวมถึงเมลาโนมาที่อันตรายที่สุด

แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อยสามสิบทุกวัน แม้ในวันที่มีเมฆ

สวมเสื้อผ้าที่ป้องกันแสงแดด หมวกปีกกว้าง และแว่นกันแดดเมื่อทำกิจกรรมกลางแจ้งตอนกลางวัน

หลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดโดยตรงระหว่างเวลาสิบโมงเช้าถึงสี่โมงเย็น เมื่อรังสี UV แรงที่สุด