← Japanese articles Japanese · health · intermediate · 182 characters · ~1 min
腸内フローラと健康の関係
ความสัมพันธ์ระหว่างจุลินทรีย์ในลำไส้กับสุขภาพ
The Gut Microbiome and Your Health
Explains how the trillions of bacteria in the gut influence digestion, immunity, and mental health.
Sign in to save texts and track what you've read.
、。 จุลินทรีย์ในลำไส้คือกลุ่มจุลชีพหลายล้านล้านชนิดที่อาศัยในลำไส้ และมีอิทธิพลอย่างมากต่อสุขภาพ
、。 เมื่อสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้เสียไป อาจเกิดอาการอาหารไม่ย่อยและภูมิคุ้มกันลดลง
、。 ใยอาหารเป็นอาหารของแบคทีเรียดีและช่วยปรับปรุงสภาพแวดล้อมในลำไส้
。 งานวิจัยล่าสุดพบว่าแบคทีเรียในลำไส้มีส่วนเกี่ยวข้องกับการผลิตเซโรโทนินด้วย
、、。 อาหารที่มีถั่ว ธัญพืชไม่ขัดสี และผักมากๆ ช่วยเพิ่มความหลากหลายของจุลินทรีย์ในลำไส้
colour key NounVerbAdjectiveAdverbPronounParticleConjunctionDeterminer