预防感冒的方法

ไข้หวัดเป็นการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนที่เกิดจากไวรัส และพบได้บ่อยในช่วงฤดูหนาว

การล้างมือบ่อย ๆ เป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการป้องกันการแพร่กระจายของไข้หวัด

การรักษาอากาศในร่มให้ถ่ายเท และหลีกเลี่ยงการอยู่ในพื้นที่ปิดนาน ๆ ช่วยลดการแพร่กระจายของไวรัส

การนอนหลับให้เพียงพอและรับประทานอาหารที่สมดุลช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ต่อต้านการรุกรานของไวรัส

เมื่ออากาศเย็นลงควรสวมเสื้อผ้าเพิ่ม รักษาร่างกายให้อบอุ่น และหลีกเลี่ยงการถูกความหนาวเย็น